更年期障害の1つに不眠症があります。 私は、ホットフラッシュや倦怠感の他、不眠症に悩まされました。 かれこれ、10年近くはほとんど眠れないと言う状態が続きました。 眠くても眠れないのは、本当に辛いのです。これは、経験した・・・